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Hilfe bei Müdigkeit - getestet auf dem HBV Victor-Sommercamp

  • Katja Pflüger

Sensenstein, 04.07.2011, 8.05 Uhr: Besonders bei trübem Wetter und nach einer kurzen Nacht mit Schlafstörungen fällt vielen das Aufstehen schwer. Hier die besten Tipps um fit in den Tag zu kommen:Montag (21)

1. Mit Trillerpfeife wecken lassen!

2. Kalt duschen!

3. Vor dem Frühstück laufen gehen - ideal ist ein kurze Hose bei niedrigen Temperaturen!

4. Eine Geschichte mit Bewegungsaufgabe vorlesen lassen - fordert Aufmerksamkeit und macht so auch den Kopf fit!

Anschließend hat man sich das Frühstück verdient und wird den Tag mit viel Sport, Spiel und Spaß genießen können!

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