Start in die neue Saison der Bezirkslehrgänge mit Doppelwochenende

Eine weitere Saison der Bezirkslehrgänge hat erfolgreich gestartet. An den letzten beiden Samstagen fanden sich jeweils knapp 20 motivierte Kids in der neuen Wettiner-Halle zusammen.
An beiden Tagen starteten wir mit einem allgemeinen aufwärmen und einem ausgiebigen Athletik-Block. So ging es beispielsweise am zweiten Lehrgang um plyometrisches Training, also die Fähigkeit möglichst schnell die maximale Kraft zu erlangen, mit vielen Sprung-, und Schnellkraft Übungen.
Aufgrund der aufeinander folgenden Termine ließ sich das Training gut aufeinander aufbauen. Ein Thema zog sich durch beide Tage: Auftakt und Laufwege. Eine Gruppe beschäftigte sich mit den unterschiedlichen Laufwegen ins Vorderfeld, die andere ins Vorhand Hinterfeld.

Den Abschluss bildete an beiden Tagen ein kleines Turnier. Am ersten Lehrgang teilten wir die Gruppe in 4 Teams auf. Jedes Team nominierte zwei Doppel Paarungen, sowie ein Einzel, so dass jede Begegnung 3 Spiele zu spielen hatte.
Am zweiten Tag bot sich die Möglichkeit die Gruppe in 6 Triple zu teilen. Daraus ergab sich ein 3 vs 3 Turnier mit 5 Begegnungen.

Damit gehen zwei erfolgreiche Lehrgänge zu Ende. Vielen Dank an Marc Vallaee, sowie Marco Hitsch für die Unterstützung!
Der nächste Lehrgang wird am 06.12, also an Nikolaus stattfinden. Details in der Einladung.

Bis dahin!
Malte, Marc, Marco
Trainerteam BBW Lehrgänge